Uunilohi

Paista maustettu lohi uunissa 225 C asteessa noin 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Janipolo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 100g196kcal18.7g0g13.5g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tilli, tuore 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana204g394kcal37.4g0.4g27g0.2g
Valittu annoskoko102g197kcal18.7g0.2g13.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna51g98kcal9.4g0.1g6.8g0.1g
Arvot/100g100g193kcal18.3g0.2g13.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152597