Uunilohi

Paista maustettu lohi uunissa 225 C asteessa noin 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Janipolo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 400g782kcal74.8g0g54.1g0g
Suola, annos 3g2.4g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.8g2.3kcal0.1g0.3g0g0.2g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g1.2g2kcal0.1g0.4g0g0g
Tilli, tuore 3.2g1kcal0.1g0g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana816g1575kcal150.2g1.4g108.2g0.6g
Valittu annoskoko408g787kcal75.1g0.7g54.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna204g394kcal37.6g0.4g27.1g0.2g
Arvot/100g100g193kcal18.4g0.2g13.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152597