Uunilohi

Paista maustettu lohi uunissa 225 C asteessa noin 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Janipolo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 601g1173kcal112.3g0g81.1g0g
Suola, annos 3g3.6g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 1.2g3.4kcal0.1g0.5g0g0.3g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g1.8g3.1kcal0.1g0.6g0g0g
Tilli, tuore 4.8g1.4kcal0.2g0g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1224g2362kcal225.4g2.2g162.2g0.8g
Valittu annoskoko612g1181kcal112.7g1.1g81.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna306g591kcal56.4g0.6g40.6g0.2g
Arvot/100g100g193kcal18.4g0.2g13.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152597