Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 600g | 168kcal | 3.6g | 35.7g | 1.2g | 15g | |
| Lanttu | 900g | 260kcal | 9g | 41.4g | 2.7g | 16.2g | |
| Selleri, annos 50g | 150g | 21kcal | 1.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 60g | 45kcal | 2.4g | 4.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 15g | 38kcal | 2.2g | 3.1g | 0.6g | 6.1g | |
| Oregano, kuivattu | 15g | 46kcal | 1.6g | 3.2g | 1.5g | 6.4g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 15g | 26kcal | 1.2g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3870g | 1450kcal | 59.6g | 233g | 17.2g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 1935g | 725kcal | 29.8g | 116.5g | 8.6g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 363kcal | 14.9g | 58.3g | 4.3g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu