Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 667g | 187kcal | 4g | 39.7g | 1.3g | 16.7g | |
| Lanttu | 1000g | 289kcal | 10g | 46g | 3g | 18g | |
| Selleri, annos 50g | 167g | 23kcal | 1.7g | 5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 67g | 50kcal | 2.7g | 5.3g | 2g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 17g | 42kcal | 2.4g | 3.4g | 0.7g | 6.7g | |
| Oregano, kuivattu | 17g | 51kcal | 1.8g | 3.6g | 1.7g | 7.1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 17g | 28kcal | 1.3g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4300g | 1611kcal | 66.2g | 258.8g | 19.2g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 2150g | 805kcal | 33.1g | 129.4g | 9.6g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 403kcal | 16.6g | 64.7g | 4.8g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu