Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 375g | 244kcal | 41.2g | 15.7g | 1.1g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 750g | 60kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 607kcal | 82.4g | 61.4g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 304kcal | 41.2g | 30.7g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 152kcal | 20.6g | 15.4g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu