Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1125g | 731kcal | 123.7g | 47.2g | 3.4g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 2250g | 180kcal | 0g | 45g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6750g | 1822kcal | 247.4g | 184.4g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3375g | 911kcal | 123.7g | 92.2g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1688g | 456kcal | 61.9g | 46.1g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu