Porkkanamuffinssi

Sulatetaan rasva ja sekoitetaan kaikki aineet.

Jauhoihin on sekoitettu 1tl leivinjauhetta ja 1 tl ruokasoodaa.

Lisätään aspartaamia pari desiä ja kanelia sekä inkivääriä mausteeksi.

Paistetaan muffiinivuoissa 20 minuttia 190 asteessa.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Maisav
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g25g7.1kcal0.2g1.5g0.1g0.6g
Kananmuna kuorineen punnittu 20g25kcal2.2g0.1g1.8g0g
Ruokosokeri3g12kcal0g3g0g0g
Grahamjauho 4.2g14kcal0.4g2.6g0.1g0.4g
Vehnäjauho puolikarkea 33g112kcal3.3g22.9g0.4g1.1g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 42g25kcal4.1g1.3g0.2g0g
Margariini 80 % laktoositon 9g65kcal0.1g0g7.3g0g
Vehnälese 1.7g3.8kcal0.2g0.3g0.1g0.6g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 2.7g11kcal0.1g2.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana282g550kcal21.2g68.6g20g5.4g
Valittu annoskoko141g275kcal10.6g34.3g10g2.7g
Annoskoko puolitettuna71g138kcal5.3g17.2g5g1.4g
Arvot/100g100g195kcal7.5g24.3g7.1g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156580