Porkkanamuffinssi

Sulatetaan rasva ja sekoitetaan kaikki aineet.

Jauhoihin on sekoitettu 1tl leivinjauhetta ja 1 tl ruokasoodaa.

Lisätään aspartaamia pari desiä ja kanelia sekä inkivääriä mausteeksi.

Paistetaan muffiinivuoissa 20 minuttia 190 asteessa.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Maisav
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g34g9kcal0.2g2g0.1g0.8g
Kananmuna kuorineen punnittu 27g34kcal3g0.1g2.4g0g
Ruokosokeri4g16kcal0g4g0g0g
Grahamjauho 5.6g18kcal0.6g3.4g0.1g0.6g
Vehnäjauho puolikarkea 44g150kcal4.5g30.6g0.5g1.5g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 56g33kcal5.5g1.7g0.2g0g
Margariini 80 % laktoositon 12g86kcal0.1g0g9.7g0g
Vehnälese 2.2g5.1kcal0.3g0.3g0.1g0.8g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 3.6g15kcal0.1g3.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana376g734kcal28.6g91.2g26.2g7.4g
Valittu annoskoko188g367kcal14.3g45.6g13.1g3.7g
Annoskoko puolitettuna94g184kcal7.2g22.8g6.6g1.9g
Arvot/100g100g195kcal7.6g24.3g7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156580