Porkkanamuffinssi

Sulatetaan rasva ja sekoitetaan kaikki aineet.

Jauhoihin on sekoitettu 1tl leivinjauhetta ja 1 tl ruokasoodaa.

Lisätään aspartaamia pari desiä ja kanelia sekä inkivääriä mausteeksi.

Paistetaan muffiinivuoissa 20 minuttia 190 asteessa.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Maisav
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g42g12kcal0.3g2.5g0.1g1.1g
Kananmuna kuorineen punnittu 34g42kcal3.7g0.1g3g0g
Ruokosokeri5g21kcal0g5g0g0g
Grahamjauho 7g23kcal0.7g4.3g0.2g0.7g
Vehnäjauho puolikarkea 55g187kcal5.6g38.2g0.7g1.9g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 70g42kcal6.9g2.1g0.3g0g
Margariini 80 % laktoositon 15g108kcal0.1g0g12.1g0g
Vehnälese 2.8g6.4kcal0.4g0.4g0.1g1.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 4.5g18kcal0.1g4.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana470g918kcal35.6g113.8g33g9.6g
Valittu annoskoko235g459kcal17.8g56.9g16.5g4.8g
Annoskoko puolitettuna118g230kcal8.9g28.5g8.3g2.4g
Arvot/100g100g195kcal7.6g24.2g7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156580