Porkkanamuffinssi

Sulatetaan rasva ja sekoitetaan kaikki aineet.

Jauhoihin on sekoitettu 1tl leivinjauhetta ja 1 tl ruokasoodaa.

Lisätään aspartaamia pari desiä ja kanelia sekä inkivääriä mausteeksi.

Paistetaan muffiinivuoissa 20 minuttia 190 asteessa.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Maisav
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g67g19kcal0.4g4g0.1g1.7g
Kananmuna kuorineen punnittu 54g68kcal5.9g0.1g4.9g0g
Ruokosokeri8.1g33kcal0g8.1g0g0g
Grahamjauho 11g37kcal1.2g6.8g0.2g1.1g
Vehnäjauho puolikarkea 87g300kcal8.9g61.2g1g3.1g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 112g66kcal11g3.4g0.4g0g
Margariini 80 % laktoositon 25g172kcal0.2g0g19.4g0g
Vehnälese 4.5g10kcal0.6g0.7g0.2g1.7g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 7.2g29kcal0.2g7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana752g1468kcal56.8g182.6g52.4g15.2g
Valittu annoskoko376g734kcal28.4g91.3g26.2g7.6g
Annoskoko puolitettuna188g367kcal14.2g45.7g13.1g3.8g
Arvot/100g100g195kcal7.6g24.3g7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156580