Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 124kcal | 3.7g | 25.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 48g | 80kcal | 9.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 28g | 29kcal | 5g | 0.5g | 0.7g | 0.3g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 36g | 109kcal | 8.3g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 704kcal | 52.6g | 56.4g | 28.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 352kcal | 26.3g | 28.2g | 14.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 176kcal | 13.2g | 14.1g | 7.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu