Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 166kcal | 4.9g | 33.8g | 0.6g | 1.7g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 64g | 107kcal | 12.2g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 37g | 38kcal | 6.7g | 0.7g | 0.9g | 0.4g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 23g | 14kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 48g | 145kcal | 11.1g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 544g | 938kcal | 70g | 75.4g | 38g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 469kcal | 35g | 37.7g | 19g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 235kcal | 17.5g | 18.9g | 9.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 12.9g | 13.9g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu