Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 600g | 2059kcal | 61.1g | 420g | 7.2g | 21g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 460g | 474kcal | 82.8g | 8.3g | 11.5g | 4.6g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 280g | 168kcal | 0.8g | 39.2g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 600g | 1800kcal | 138g | 0g | 138g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6760g | 11657kcal | 869.4g | 935g | 474g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 3380g | 5829kcal | 434.7g | 467.5g | 237g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1690g | 2914kcal | 217.4g | 233.8g | 118.5g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu