Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 207kcal | 6.2g | 42.2g | 0.7g | 2.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 81g | 134kcal | 15.3g | 0g | 8g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 46g | 48kcal | 8.3g | 0.8g | 1.2g | 0.5g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 28g | 17kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 60g | 181kcal | 13.9g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 680g | 1173kcal | 87.6g | 93.8g | 47.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 586kcal | 43.8g | 46.9g | 23.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 293kcal | 21.9g | 23.5g | 11.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu