Hedelmäsalaatti kahdelle

1 banaani
1 keskikokoinen omena
12-14 persikkaviipaletta
2 ananaskiekkoa

Annoksia tulee 2, hedelmät jaetaan tasan molemmille.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Shanlan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g375g128kcal0.7g26.6g1.1g6.7g
Persikka, säilötty, Rainbow375g206kcal1.9g48.7g0.4g0g
Banaani, kuorittu 225g196kcal2.4g41.2g0.9g4.1g
Ananas, omassa liemessään 200g104kcal1g22.4g0g2.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2350g1267kcal12g277.8g4.8g27.2g
Valittu annoskoko1175g634kcal6g138.9g2.4g13.6g
Annoskoko puolitettuna588g317kcal3g69.5g1.2g6.8g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.8g0.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161871