Hedelmäsalaatti kahdelle

1 banaani
1 keskikokoinen omena
12-14 persikkaviipaletta
2 ananaskiekkoa

Annoksia tulee 2, hedelmät jaetaan tasan molemmille.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Shanlan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g450g153kcal0.9g31.9g1.3g8.1g
Persikka, säilötty, Rainbow450g248kcal2.2g58.5g0.4g0g
Banaani, kuorittu 270g235kcal2.9g49.4g1.1g4.9g
Ananas, omassa liemessään 240g125kcal1.2g26.9g0g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2820g1521kcal14.4g333.4g5.6g32.8g
Valittu annoskoko1410g760kcal7.2g166.7g2.8g16.4g
Annoskoko puolitettuna705g380kcal3.6g83.4g1.4g8.2g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.8g0.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161871