Hedelmäsalaatti kahdelle

1 banaani
1 keskikokoinen omena
12-14 persikkaviipaletta
2 ananaskiekkoa

Annoksia tulee 2, hedelmät jaetaan tasan molemmille.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Shanlan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1200g408kcal2.4g85.2g3.6g21.6g
Persikka, säilötty, Rainbow1200g660kcal6g156g1.2g0g
Banaani, kuorittu 720g627kcal7.6g131.8g2.9g13g
Ananas, omassa liemessään 640g333kcal3.2g71.7g0g9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7520g4056kcal38.4g889.4g15.4g87.2g
Valittu annoskoko3760g2028kcal19.2g444.7g7.7g43.6g
Annoskoko puolitettuna1880g1014kcal9.6g222.4g3.9g21.8g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.8g0.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161871