Hedelmäsalaatti kahdelle

1 banaani
1 keskikokoinen omena
12-14 persikkaviipaletta
2 ananaskiekkoa

Annoksia tulee 2, hedelmät jaetaan tasan molemmille.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Shanlan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1350g459kcal2.7g95.8g4g24.3g
Persikka, säilötty, Rainbow1350g743kcal6.7g175.5g1.3g0g
Banaani, kuorittu 810g705kcal8.6g148.2g3.2g14.6g
Ananas, omassa liemessään 720g375kcal3.6g80.6g0g10.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8460g4563kcal43.2g1000.2g17g98g
Valittu annoskoko4230g2281kcal21.6g500.1g8.5g49g
Annoskoko puolitettuna2115g1141kcal10.8g250.1g4.3g24.5g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.8g0.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161871