Hedelmäsalaatti kahdelle

1 banaani
1 keskikokoinen omena
12-14 persikkaviipaletta
2 ananaskiekkoa

Annoksia tulee 2, hedelmät jaetaan tasan molemmille.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Shanlan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1500g510kcal3g106.5g4.5g27g
Persikka, säilötty, Rainbow1500g825kcal7.5g195g1.5g0g
Banaani, kuorittu 900g783kcal9.5g164.7g3.6g16.2g
Ananas, omassa liemessään 800g417kcal4g89.6g0g11.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9400g5069kcal48g1111.6g19.2g108.8g
Valittu annoskoko4700g2535kcal24g555.8g9.6g54.4g
Annoskoko puolitettuna2350g1267kcal12g277.9g4.8g27.2g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.8g0.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161871