Hedelmäsalaatti kahdelle

1 banaani
1 keskikokoinen omena
12-14 persikkaviipaletta
2 ananaskiekkoa

Annoksia tulee 2, hedelmät jaetaan tasan molemmille.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Shanlan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g3000g1020kcal6g213g9g54g
Persikka, säilötty, Rainbow3000g1650kcal15g390g3g0g
Banaani, kuorittu 1800g1566kcal19.1g329.4g7.2g32.4g
Ananas, omassa liemessään 1600g833kcal8g179.2g0g22.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18800g10139kcal96.2g2223.2g38.4g217.6g
Valittu annoskoko9400g5070kcal48.1g1111.6g19.2g108.8g
Annoskoko puolitettuna4700g2535kcal24.1g555.8g9.6g54.4g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.8g0.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161871