Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1400g | 2735kcal | 261.7g | 0g | 189g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 400g | 1200kcal | 14.4g | 16.8g | 120g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 200g | 300kcal | 3.2g | 7g | 30g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 380g | 380kcal | 87.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 9229kcal | 733.4g | 47.6g | 684.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 4615kcal | 366.7g | 23.8g | 342.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 2307kcal | 183.4g | 11.9g | 171.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.4g | 1g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu