Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 233g | 455kcal | 43.5g | 0g | 31.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 67g | 200kcal | 2.4g | 2.8g | 20g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 33g | 50kcal | 0.5g | 1.2g | 5g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 63g | 63kcal | 14.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 1536kcal | 121.8g | 8g | 114g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 768kcal | 60.9g | 4g | 57g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 384kcal | 30.5g | 2g | 28.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.4g | 1g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu