Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 582g | 1138kcal | 108.8g | 0g | 78.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 166g | 499kcal | 6g | 7g | 49.9g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 83g | 125kcal | 1.3g | 2.9g | 12.5g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 158g | 158kcal | 36.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 3839kcal | 305g | 19.8g | 284.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 1920kcal | 152.5g | 9.9g | 142.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 960kcal | 76.3g | 5g | 71.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.4g | 1g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu