Kasvissosekeitto

-Kuori, pese ja paloittele kasvikset.

-Laita kasvikset kattilaan ja lisää 1 l vettä ja kaksi kasvisliemikuutiota.

-Keitä kunnes kasvikset ovat kypsiä ja seseuta esim.

sauvasekoittimella.

-Mausta mielesi mukaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1568 grammaa

Suspiria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1148g689kcal17.2g149.2g1.1g10.3g
Porkkana 957g313kcal5.9g53.2g1.9g24.4g
Sipuli (kuorittu)638g172kcal8.3g30.6g1.3g10.8g
Purjosipuli 638g146kcal11.5g15.3g1.3g13.4g
Valkosipuli 102g111kcal8.1g16.6g0.6g2.1g
Vesi, vesijohtovesi 6378g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio (Kania), annos 11g140g411kcal12.6g23.9g29.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g3683kcal127.2g577.6g71.4g122g
Valittu annoskoko10000g1841kcal63.6g288.8g35.7g61g
Annoskoko puolitettuna5000g921kcal31.8g144.4g17.9g30.5g
Arvot/100g100g18kcal0.6g2.9g0.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164991