Kasvissosekeitto

-Kuori, pese ja paloittele kasvikset.

-Laita kasvikset kattilaan ja lisää 1 l vettä ja kaksi kasvisliemikuutiota.

-Keitä kunnes kasvikset ovat kypsiä ja seseuta esim.

sauvasekoittimella.

-Mausta mielesi mukaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1568 grammaa

Suspiria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1080g648kcal16.2g140.4g1.1g9.7g
Porkkana 900g294kcal5.6g50g1.8g23g
Sipuli (kuorittu)600g162kcal7.8g28.8g1.2g10.2g
Purjosipuli 600g137kcal10.9g14.4g1.2g12.6g
Valkosipuli 96g104kcal7.6g15.6g0.6g2g
Vesi, vesijohtovesi 6000g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio (Kania), annos 11g132g387kcal11.9g22.4g27.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18816g3465kcal120g543.2g67.2g115g
Valittu annoskoko9408g1732kcal60g271.6g33.6g57.5g
Annoskoko puolitettuna4704g866kcal30g135.8g16.8g28.8g
Arvot/100g100g18kcal0.6g2.9g0.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164991