Feta-katkarapusalaatti

Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee :) noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa

Maiskiss

Pamelaksi sanoi...

Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.

tiistai 02.03.2010 klo 00:30

AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti, rapea701g70kcal7.7g5.6g1.4g8.4g
Kurkku 150g16kcal0.8g2.1g0.2g1.1g
Katkarapu pienet (pirkka)200g132kcal30g0g1.4g0g
Kirsikkatomaatti (Pirkka)250g50kcal1.5g8.8g0.8g0g
Vesimeloni, punnittu kuorineen 761g154kcal3.8g29.7g0.5g4.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Fetajuusto arla 8% (100g)200g300kcal32g8g16g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4764g1510kcal154.8g120g41g32.2g
Valittu annoskoko2382g755kcal77.4g60g20.5g16.1g
Annoskoko puolitettuna1191g378kcal38.7g30g10.3g8.1g
Arvot/100g100g32kcal3.2g2.5g0.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165617