Feta-katkarapusalaatti
Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee 
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
Pamelaksi sanoi...
Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.
tiistai 02.03.2010 klo 00:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 234g | 23kcal | 2.6g | 1.9g | 0.5g | 2.8g | |
| Kurkku | 50g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 67g | 44kcal | 10g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 83g | 17kcal | 0.5g | 2.9g | 0.3g | 0g | |
| Vesimeloni, punnittu kuorineen | 254g | 51kcal | 1.3g | 9.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 67g | 100kcal | 10.7g | 2.7g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1588g | 504kcal | 51.8g | 40g | 14g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 794g | 252kcal | 25.9g | 20g | 7g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 397g | 126kcal | 13g | 10g | 3.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 3.3g | 2.5g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu