Peruna-kukkakaali-juustogratiini

Laita vuoan pohjalle broccolimixit, sekoita joukkoon sinihomejuustomurut ja peruna/sipulisekoitus.

Lisää tämän jälkeen kermat ja laita uuniin.

Kypsennä 200 asteessa n. 45 min, jonka jälkeen sekoita seos kertaalleen ja ripottele päälle juustoraaste.

Paista vielä kymmenisen minuuttia että kuori muuttuu kauniin kullanruskeaksi.

Mausta halutessasi suolalla ja pippurilla.

Makua antamaan sopii toki myös Koskenlaskija ja Pippurituorejuusto.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Lottajoonas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl416g138kcal10.4g21.2g1.2g9.2g
Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss42g139kcal9.2g0g11.7g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g416g499kcal14.1g15g41.6g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 416g298kcal7.6g60.1g0.8g4.5g
Linessa Juusto 17% (Lidl), annos 20g125g346kcal38.7g0g21.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2830g2840kcal160g192.6g153g27.4g
Valittu annoskoko1415g1420kcal80g96.3g76.5g13.7g
Annoskoko puolitettuna708g710kcal40g48.2g38.3g6.9g
Arvot/100g100g100kcal5.7g6.8g5.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167935