Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 160g | 560kcal | 14.4g | 115.2g | 3.4g | 4.8g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1000g | 456kcal | 30g | 48g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2320g | 2032kcal | 88.8g | 326.4g | 36.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 1016kcal | 44.4g | 163.2g | 18.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 508kcal | 22.2g | 81.6g | 9.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu