Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 200g | 700kcal | 18g | 144g | 4.2g | 6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1250g | 570kcal | 37.5g | 60g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2900g | 2540kcal | 111g | 408g | 46g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1450g | 1270kcal | 55.5g | 204g | 23g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 725g | 635kcal | 27.8g | 102g | 11.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu