Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 528g | 753kcal | 66g | 1.6g | 54.1g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 120g | 300kcal | 16.8g | 13.2g | 6.7g | 58.8g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 36g | 259kcal | 0g | 0g | 28.8g | 0g | |
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 180g | 648kcal | 50.4g | 3.4g | 46.8g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 276g | 288kcal | 61.9g | 0g | 4.1g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 84g | 382kcal | 17.6g | 0.6g | 33.6g | 0g | |
Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g | 72g | 71kcal | 13g | 1.3g | 0.5g | 0.7g | |
Aurajuusto | 120g | 408kcal | 24g | 0g | 34.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2832g | 6219kcal | 499.4g | 40.2g | 418.8g | 119g | |
Valittu annoskoko | 1416g | 3110kcal | 249.7g | 20.1g | 209.4g | 59.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 708g | 1555kcal | 124.9g | 10.1g | 104.7g | 29.8g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 17.6g | 1.4g | 14.8g | 4.2g |