Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 88g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 20g | 50kcal | 2.8g | 2.2g | 1.1g | 9.8g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 6g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 30g | 108kcal | 8.4g | 0.6g | 7.8g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 46g | 48kcal | 10.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 14g | 64kcal | 2.9g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g | 12g | 12kcal | 2.2g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
Aurajuusto | 20g | 68kcal | 4g | 0g | 5.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 472g | 1036kcal | 83.2g | 6.8g | 69.8g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 236g | 518kcal | 41.6g | 3.4g | 34.9g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 118g | 259kcal | 20.8g | 1.7g | 17.5g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 17.6g | 1.4g | 14.8g | 4.2g |