Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 200g | 500kcal | 28g | 22g | 11.2g | 98g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 60g | 432kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 300g | 1080kcal | 84g | 5.7g | 78g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 460g | 480kcal | 103.2g | 0g | 6.9g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 140g | 637kcal | 29.4g | 1g | 56g | 0g | |
Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g | 120g | 118kcal | 21.6g | 2.2g | 0.8g | 1.2g | |
Aurajuusto | 200g | 680kcal | 40g | 0g | 58g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4720g | 10365kcal | 832.4g | 67g | 698.2g | 198.4g | |
Valittu annoskoko | 2360g | 5182kcal | 416.2g | 33.5g | 349.1g | 99.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1180g | 2591kcal | 208.1g | 16.8g | 174.6g | 49.6g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 17.6g | 1.4g | 14.8g | 4.2g |