Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 176g | 251kcal | 22g | 0.5g | 18g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 40g | 100kcal | 5.6g | 4.4g | 2.2g | 19.6g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 12g | 86kcal | 0g | 0g | 9.6g | 0g | |
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 60g | 216kcal | 16.8g | 1.1g | 15.6g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 92g | 96kcal | 20.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 28g | 127kcal | 5.9g | 0.2g | 11.2g | 0g | |
Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g | 24g | 24kcal | 4.3g | 0.4g | 0.2g | 0.2g | |
Aurajuusto | 40g | 136kcal | 8g | 0g | 11.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 944g | 2073kcal | 166.4g | 13.2g | 139.6g | 39.6g | |
Valittu annoskoko | 472g | 1037kcal | 83.2g | 6.6g | 69.8g | 19.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 236g | 518kcal | 41.6g | 3.3g | 34.9g | 9.9g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 17.6g | 1.4g | 14.8g | 4.2g |