Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 264g | 377kcal | 33g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 60g | 150kcal | 8.4g | 6.6g | 3.4g | 29.4g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 18g | 130kcal | 0g | 0g | 14.4g | 0g | |
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 90g | 324kcal | 25.2g | 1.7g | 23.4g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 138g | 144kcal | 31g | 0g | 2.1g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 42g | 191kcal | 8.8g | 0.3g | 16.8g | 0g | |
Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g | 36g | 35kcal | 6.5g | 0.6g | 0.3g | 0.4g | |
Aurajuusto | 60g | 204kcal | 12g | 0g | 17.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1416g | 3109kcal | 249.8g | 20g | 209.8g | 59.6g | |
Valittu annoskoko | 708g | 1555kcal | 124.9g | 10g | 104.9g | 29.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 354g | 777kcal | 62.5g | 5g | 52.5g | 14.9g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 17.6g | 1.4g | 14.8g | 4.2g |