Juustopannari

Pilko paprikat pieneksi.

Riko munien rakenne ja sekoita kaikki ainekset keskenään.

Kaada uunipellille ja paista uunissa n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Aalsak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g46g66kcal5.7g0.1g4.7g0g
Mozzarella juustoraaste, frischpack17g52kcal4.3g0.3g3.7g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g25g33kcal2.8g0.4g2.3g0g
Paprika keltainen 5g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Paprika punainen 5g1.5kcal0g0.2g0g0.1g
Raejuusto, laktoositon 0,3% rasva (Ingman)33g27kcal6g0.7g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana262g359kcal37.6g4g21.6g0.4g
Valittu annoskoko131g180kcal18.8g2g10.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna66g90kcal9.4g1g5.4g0.1g
Arvot/100g100g137kcal14.4g1.5g8.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180495