Juustopannari

Pilko paprikat pieneksi.

Riko munien rakenne ja sekoita kaikki ainekset keskenään.

Kaada uunipellille ja paista uunissa n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Aalsak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g1101g1575kcal137.7g3.3g113.4g0g
Mozzarella juustoraaste, frischpack401g1242kcal104.1g8g88.1g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g601g781kcal66.1g9g54.1g0g
Paprika keltainen 120g36kcal1.1g6.1g0.2g2.4g
Paprika punainen 120g35kcal1.1g5.4g0.5g2.3g
Raejuusto, laktoositon 0,3% rasva (Ingman)801g641kcal144.2g16g2.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6288g8620kcal908.6g95.6g517.4g9.4g
Valittu annoskoko3144g4310kcal454.3g47.8g258.7g4.7g
Annoskoko puolitettuna1572g2155kcal227.2g23.9g129.4g2.4g
Arvot/100g100g137kcal14.4g1.5g8.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180495