Juustopannari

Pilko paprikat pieneksi.

Riko munien rakenne ja sekoita kaikki ainekset keskenään.

Kaada uunipellille ja paista uunissa n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Aalsak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g2200g3146kcal275g6.6g226.6g0g
Mozzarella juustoraaste, frischpack800g2480kcal208g16g176g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g1200g1560kcal132g18g108g0g
Paprika keltainen 240g72kcal2.3g12.2g0.5g4.8g
Paprika punainen 240g70kcal2.3g10.8g1g4.6g
Raejuusto, laktoositon 0,3% rasva (Ingman)1600g1280kcal288g32g4.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12560g17217kcal1815.2g191.2g1033.8g18.8g
Valittu annoskoko6280g8609kcal907.6g95.6g516.9g9.4g
Annoskoko puolitettuna3140g4304kcal453.8g47.8g258.5g4.7g
Arvot/100g100g137kcal14.5g1.5g8.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180495