Juustopannari

Pilko paprikat pieneksi.

Riko munien rakenne ja sekoita kaikki ainekset keskenään.

Kaada uunipellille ja paista uunissa n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Aalsak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g230g328kcal28.7g0.7g23.6g0g
Mozzarella juustoraaste, frischpack83g259kcal21.7g1.7g18.4g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g125g163kcal13.8g1.9g11.3g0g
Paprika keltainen 25g7.5kcal0.2g1.3g0.1g0.5g
Paprika punainen 25g7.3kcal0.2g1.1g0.1g0.5g
Raejuusto, laktoositon 0,3% rasva (Ingman)167g134kcal30g3.3g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1310g1796kcal189.2g20g108g2g
Valittu annoskoko655g898kcal94.6g10g54g1g
Annoskoko puolitettuna328g449kcal47.3g5g27g0.5g
Arvot/100g100g137kcal14.4g1.5g8.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180495