Juustopannari

Pilko paprikat pieneksi.

Riko munien rakenne ja sekoita kaikki ainekset keskenään.

Kaada uunipellille ja paista uunissa n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Aalsak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g275g394kcal34.4g0.8g28.4g0g
Mozzarella juustoraaste, frischpack100g310kcal26g2g22g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g150g195kcal16.5g2.3g13.5g0g
Paprika keltainen 30g9kcal0.3g1.5g0.1g0.6g
Paprika punainen 30g8.8kcal0.3g1.4g0.1g0.6g
Raejuusto, laktoositon 0,3% rasva (Ingman)200g160kcal36g4g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1572g2155kcal227g24g129.4g2.4g
Valittu annoskoko786g1078kcal113.5g12g64.7g1.2g
Annoskoko puolitettuna393g539kcal56.8g6g32.4g0.6g
Arvot/100g100g137kcal14.4g1.5g8.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180495