Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 338g | 426kcal | 16.9g | 9.5g | 35.5g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 226g | 767kcal | 4.5g | 6.1g | 81.2g | 0g | |
| Mustikka | 338g | 113kcal | 1.7g | 21.6g | 1.4g | 11.2g | |
| Puolukka, pakaste | 169g | 58kcal | 0.7g | 11.5g | 0.8g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2142g | 2726kcal | 47.6g | 97.4g | 237.8g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1071g | 1363kcal | 23.8g | 48.7g | 118.9g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 681kcal | 11.9g | 24.4g | 59.5g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu