Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 376g | 474kcal | 18.8g | 10.5g | 39.5g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 251g | 852kcal | 5g | 6.8g | 90.2g | 0g | |
| Mustikka | 376g | 125kcal | 1.9g | 24.1g | 1.5g | 12.4g | |
| Puolukka, pakaste | 188g | 64kcal | 0.8g | 12.8g | 0.9g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 3029kcal | 53g | 108.4g | 264.2g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 1514kcal | 26.5g | 54.2g | 132.1g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 757kcal | 13.3g | 27.1g | 66.1g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.6g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu