Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 600g | 756kcal | 30g | 16.8g | 63g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 400g | 1360kcal | 8g | 10.8g | 144g | 0g | |
| Mustikka | 600g | 200kcal | 3g | 38.4g | 2.4g | 19.8g | |
| Puolukka, pakaste | 300g | 102kcal | 1.2g | 20.4g | 1.5g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3800g | 4836kcal | 84.4g | 172.8g | 421.8g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 1900g | 2418kcal | 42.2g | 86.4g | 210.9g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 950g | 1209kcal | 21.1g | 43.2g | 105.5g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu