Jugumustikkavaahto

Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.

Makeuta stevialla jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Kittiina62
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g150g189kcal7.5g4.2g15.8g0g
Vispikerma, Ingman100g341kcal2g2.7g36.1g0g
Mustikka150g50kcal0.8g9.6g0.6g5g
Puolukka, pakaste75g26kcal0.3g5.1g0.4g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana952g1212kcal21.2g43.2g105.8g14g
Valittu annoskoko476g606kcal10.6g21.6g52.9g7g
Annoskoko puolitettuna238g303kcal5.3g10.8g26.5g3.5g
Arvot/100g100g127kcal2.2g4.5g11.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181491