Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 263g | 331kcal | 13.2g | 7.4g | 27.6g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 175g | 596kcal | 3.5g | 4.7g | 63.1g | 0g | |
| Mustikka | 263g | 88kcal | 1.3g | 16.8g | 1.1g | 8.7g | |
| Puolukka, pakaste | 132g | 45kcal | 0.5g | 8.9g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1666g | 2120kcal | 37g | 75.6g | 185g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 1060kcal | 18.5g | 37.8g | 92.5g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 417g | 530kcal | 9.3g | 18.9g | 46.3g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu