Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 400g | 228kcal | 39.2g | 16.4g | 0.8g | 0.4g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 200g | 380kcal | 9g | 32g | 24g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 159g | 71kcal | 0.3g | 15g | 0.2g | 2.9g | |
| Banaani, kuorittu | 65g | 56kcal | 0.7g | 11.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Mandariini kuorittu | 92g | 42kcal | 0.5g | 7.6g | 0.3g | 1.7g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 69g | 49kcal | 0.5g | 10.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 104g | 62kcal | 0.4g | 15.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2176g | 1775kcal | 101.2g | 218.2g | 52g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1088g | 888kcal | 50.6g | 109.1g | 26g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 544g | 444kcal | 25.3g | 54.6g | 13g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.7g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu