Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 100g | 57kcal | 9.8g | 4.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 50g | 95kcal | 2.2g | 8g | 6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 40g | 18kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.7g | |
| Banaani, kuorittu | 16g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.3g | |
| Mandariini kuorittu | 23g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 17g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 26g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 544g | 444kcal | 25.2g | 54.6g | 13g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 222kcal | 12.6g | 27.3g | 6.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 111kcal | 6.3g | 13.7g | 3.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu