Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1000g | 570kcal | 98g | 41g | 2g | 1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 500g | 950kcal | 22.5g | 80g | 60g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 398g | 178kcal | 0.8g | 37.5g | 0.4g | 7.2g | |
| Banaani, kuorittu | 162g | 141kcal | 1.7g | 29.6g | 0.6g | 2.9g | |
| Mandariini kuorittu | 230g | 104kcal | 1.2g | 19.1g | 0.7g | 4.4g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 172g | 122kcal | 1.2g | 26.8g | 0.7g | 1.9g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 260g | 156kcal | 1g | 39g | 0.3g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5444g | 4442kcal | 252.8g | 546g | 129.4g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 2722g | 2221kcal | 126.4g | 273g | 64.7g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1361g | 1110kcal | 63.2g | 136.5g | 32.4g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu