Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 350g | 199kcal | 34.3g | 14.3g | 0.7g | 0.3g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 175g | 332kcal | 7.9g | 28g | 21g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 139g | 62kcal | 0.3g | 13.1g | 0.1g | 2.5g | |
| Banaani, kuorittu | 57g | 49kcal | 0.6g | 10.4g | 0.2g | 1g | |
| Mandariini kuorittu | 80g | 36kcal | 0.4g | 6.7g | 0.2g | 1.5g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 60g | 43kcal | 0.4g | 9.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 91g | 55kcal | 0.4g | 13.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1904g | 1554kcal | 88.6g | 191g | 45g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 952g | 777kcal | 44.3g | 95.5g | 22.5g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 389kcal | 22.2g | 47.8g | 11.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.7g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu